Je propose des interventions en entreprise sous forme :

De séances découvertes

De séances hedomadaires, bimensuelles ou mensuelles

N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements

 

Pourquoi la sophrologie dans l’entreprise ?

La sophrologie a pour but de réduire l’ absentéisme, le stress, le mal de dos, les troubles musculo-squelettiques...

Elle permet un meilleur relationnel et coordination entre les salariés, les services et leur hiérarchie. La sophrologie prévient de l’épuisement professionnel (burn-out...).

Qui est concerné ?

Tous les salariés de l’entreprise qui prendront, libres, leur décision de participer au séance en groupe (10 pers).

Objectifs de la sophrologie en entreprise

Dynamiser les capacités d’écoute, le contrôle de soi, la gestion de ses émotions

Dynamiser le seuil de résistance au stress, à la fatigue

Faciliter la prise de parole en public

Désamorcer les conflits

Optimiser la concentration, la créativité, la mémoire

Progresser dans sa vie professionnelle et personnelle, mieux aborder les changements

Améliorer la motivation, l’esprit d’équipe, afin de faire évoluer favorablement la productivité de l’entreprise.

La pédagogie

Formation à la sophrologie

Le programme : apprentissage de techniques afin de prendre conscience

Du corps, du mental

De la respiration

Des émotions

De l’ influence de l’environnement

De la multiplicité des perceptions et comportements

Le résultat : acquisition de techniques pour

Relâcher les tensions corporelles et mentales

Réguler ses émotions

Accroître les potentiels

Stimuler la concentration

Développer ses capacités d’adaptation au changement

Développer la créativité

Gagner en objectivité et agir avec efficacité.

Format

A la séance ou un format de plusieurs séances

Le coût

160€ de l’heure

Devis sur demande, frais de déplacement offert.

Le lieu du stage : A définir