Eddy Lepan : Sophrologue Pontivy - Morbihan

Le déroulement de la séance.

Comment ça se passe ?

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La séance

Accueil, je vous explique le déroulement de la séance. Il y a un temps de dialogue avant et après la pratique. Vous êtes allongé sur un tapis, habillé de vêtements souples, chauds (le haut sans capuche), des chaussettes de tennis.

La pratique

Je commence debout, je marche en effectuant une mandorle (un cercle autour de vous). Le rituel est précis, dans un silence strict (zen). Je commence les stimulations par les pieds, ensuite les jambes, je remonte au thorax, les bras, les épaules et je termine par la tête, je place une main sur votre épaule, signe de la fin de la pratique.

Les stimulations

J’alterne les positions à genoux et debout. Les stimulations se traduisent par des mouvements tout à la fois délicats et vigoureux, j’effectue des étirements, des secouements et des vibrations en respectant vos articulations et limites de votre corps.

Les objectifs, les bienfaits ...

Les contres indications

Les objectifs

Une excellente méthode de relaxation très profonde.

Un remarquable moyen de récupération

Très efficace pour déconnecter, pour lâcher-prise

Une méthode ou vous ne faites rien

Les bienfaits

Génère une grande détente neuro-musculaire et psychologique

Action sur les viscères (transit)

Action sur la douleur

Action positive sur la qualité du sommeil

Apaisement, sérénité

Produit un coup de balai des fatigues et des tensions quotidiennes.

Permet de se libérer des tensions corporelles et mentales.

Régule l’énergie

Recentre sur le présent

Réorganisation spatio-temporelle

Les ressentis sont propres à chacun. Les effets sont non descriptible, car toute personne dans son individualité est particulière et différente. Chaque séance est une découverte et une nouvelle expérience, les sensations peuvent être variables d’une séance à une autre. Les effets peuvent se prolonger bien après la séance.

Les contres indications

Les limites sont peu nombreuses, car les stimulations sont douces. Il vaut mieux éviter les périodes d’inflammation (élongation, tendinite, sciatique), ou si vous souffrez d’une fracture attendez d’être remis. Si vous êtes enceinte, les vibrations sont tout à fait possibles entre le 3ème et le 6ème mois. De manière, générale, si vous avez un doute, posez moi la question ...

Qui est concerné ?

Tout le monde ...

Qui est concerné ? - Photo eddy_lepan_sophrologie_–_sophrologue_et_praticien_en_relaxation_non_verbale_pontivy_56_morbillan_bretagne.jpg

Les enfants

Les sportifs

Les personnes sourdes

Les personnes récalcitrantes a être dirigées par un praticien et aux massages, les personnes ayant naturellement du mal à se relâcher, à se relaxer naturellement.

Pour les enfants à partir de 5 ans (séance adaptée)

Pour les femmes, les hommes, les adolescents et pour tous les âges.

Les domaines d'application

En tout lieu ?

A l’ école **

A domicile  *

En cabinet  *

Para-médical (kinésithérapie, psychomotricité..)  

Bien-être (sophrologie, sliatsu, yoga...) 

Relation d’aide (psychothérapie...) 

Dans les centres *

Esthétiques (espace zen)

Spas 

Thalassothérapies

Piscines 

Dans le milieu *

Des entreprises

Des comités d’ entreprise

Des associations

De l ’événementiel  

Du sport 

Du spectacle 

De l ’éducation  

10 m2 d’espace est nécéssaire pour pratiquer et 20mn est à prévoir, pour la mise en place des tapis ...

** Pour un groupe de 15 enfants, une salle (de danse,tatamis,dojo) de 40 mètre carré est nécéssaire 

Tarifs :

Je vous propose 3 séances

Séance Découverte / Dure environ 45 minutes / Comporte 10 stimulations /49€.  

Séance Globale / Dure environ 1H15 / Comporte 26 stimulations / 79€.

Séance Duo / Dure environ 1h30 / Comporte 10 stimulations / 98€.

Mon certificat

Mon certificat - Photo certificat_de_praticien_en_relaxation_non_verbale_eddy_sophrologie_relaxation_non_verbale49__(4).jpg

Je suis adhérent à l' APRNV

Association des Praticiens en Relaxation Non Verbale

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www.relaxation-non-verbale.org

Mon centre de formation

Jean-Marie ROQUET

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