L'hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne : une approche douce et efficace
Qu'est-ce que L'hypnose Ericksonienne ?
- L’HYPNOSE Ericksonienne :
C’est une approche thérapeutique novatrice, elle a été développée par le psychiatre et psychologue américain Milton H. Erickson (1901-1980). Son travail a profondément influencé le domaine de l’hypnothérapie et des thérapies brèves.
- Qui a inventé l’Hypnose Ericksonienne ?
L’Hypnose Ericksonienne tire son nom de son fondateur, Milton H. Erickson. Ce psychiatre américain, ayant lui-même vécu une poliomyélite, a développé une approche unique de l’hypnose, en s’appuyant sur les ressources inconscientes de chaque individu.
- Pourquoi Hypnose Ericksonienne ?
Cette dénomination rend hommage à Milton Erickson, dont les travaux ont révolutionné le domaine de l’hypnose. Son approche, centrée sur la personne et ses ressources, le distingue des méthodes plus directives.
- Qu’est-ce que la thérapie Erickson ?
La thérapie Ericksonienne est une thérapie psychocorporelle par excellence, c’est une approche qui utilise l’hypnose pour accéder à l’inconscient, elle utilise l’hypnose comme outil principal. Elle vise à permettre à la personne de mobiliser ses propres ressources internes pour résoudre ses problématiques, qu’elles soient d’ordre émotionnel, comportemental ou physique. Elle aide à surmonter des difficultés et favoriser le changement, elle offre une voie pour améliorer son existence.
- Quel terme qualifie l’hypnose Ericksonienne ?
L’hypnose Ericksonienne est souvent qualifiée d’« hypnose douce » ou d’« hypnose permissive », d’ « hypnose conversationnelle » ou d « ‘hypnose indirecte ». En effet, L’hypnose Ericksonienne utilise un langage indirect, des métaphores et des suggestions indirectes subtiles pour guider la personne vers un état de conscience modifié profond. L’hypnose Ericksonienne respect l’autonomie du patient.
- Les principes fondamentaux de l’hypnose Ericksonienne.
L’inconscient comme réservoir de ressources : Erickson croyait que l’inconscient possède toutes les ressources nécessaires pour résoudre les problèmes et favoriser le changement.
Une approche permissive et non directive : Je guide le patient en douceur, sans imposer de solutions, en respectant son rythme et ses propres ressources.
L’adaptation à chaque individu : Chaque séance est personnalisée en fonction des besoins et des particularités du patient.
L’utilisation de l’état de conscience modifié : L’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié, propice à la communication avec l’inconscient.
La collaboration entre le conscient et l’inconscient : L’hypnose Ericksonienne vise à établir une collaboration harmonieuse entre le conscient et l’inconscient pour favoriser le changement.
Les suggestions indirectes métaphores et autres : J’utilise un langage métaphorique et des suggestions indirectes pour contourner les résistances du conscient et faciliter l’acceptation des suggestions par l’inconscient.
DES QUESTIONS ?
Contacts :
06 24 18 50 29 ou sos@eddysophrologue.com
Adresse du cabinet :
28 rue du Commerce 56 300 à Le Sourn à 7mn au sud de Pontivy
Adresse du siège sociale :
111 rue Nationale 56300 Pontivy
MORBIHAN 56
BRETAGNE
Qu’est ce que l’hypnose traite ?
- Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne peut traiter ?
Les troubles généralisés du stress, de l’anxiété, dépassement des phobies et des peurs, les troubles du sommeil, les addictions aide à l’arrêt du tabac, alcool, les troubles du comportement alimentaire, aide à la perte de poids, la gestion des douleurs chroniques, neuropathique, nociceptive, les traumas post-traumatique : deuils, accidents, accouchement, les difficultés relationnelles affective et émotionnelle, aide à la préparation à un événement important, examens scolaires, médicaux, anesthésies, aide au renforcement de la confiance en soi, de l’estime de soi, etc.
- Comment l’hypnose Ericksonienne agit sur le stress chronique ?
L’hypnose Ericksonienne agit sur le stress chronique en induisant un état de relaxation profonde, en modifiant les schémas de pensée négatifs et en favorisant la gestion des émotions.
- Qu’est ce que l’hypnose Ericksonienne permet au corps et au mental ?
Au niveau mental :
Accès aux ressources inconscientes : L’hypnose Ericksonienne facilite l’accès à l’inconscient, considéré comme un réservoir de ressources, d’apprentissages et de solutions potentielles pour les difficultés rencontrées.
Modification des perceptions et des comportements : En état de conscience modifiée, la personne devient plus réceptive aux suggestions qui peuvent l’aider à modifier des perceptions négatives, à dépasser des blocages émotionnels et à adopter de nouveaux comportements plus adaptés.
Gestion des émotions : Elle peut aider à mieux comprendre et gérer les émotions telles que l’anxiété, le stress, la peur et la tristesse.
Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi : En accédant à ses propres ressources et en se reconnectant à ses capacités, la personne peut renforcer son sentiment de valeur personnelle et sa confiance en ses moyens.
Résolution de problèmes : L’état hypnotique favorise une nouvelle perspective sur les problèmes, permettant à l’inconscient de proposer des solutions créatives et inattendues.
Libération des traumatismes : L’hypnose Ericksonienne peut être une méthode pour revisiter des souvenirs traumatiques de manière sécure et aider à les intégrer, réduisant ainsi leur impact émotionnel.
Développement personnel : Elle peut accompagner un processus de changement, aider à atteindre des objectifs personnels et à développer de nouvelles compétences.
Au niveau corporel :
Relaxation profonde : L’induction hypnotique entraîne généralement un état de relaxation physique profonde, réduisant les tensions musculaires et favorisant le bien-être vers un mieux-être.
Gestion de la douleur : L’hypnose peut être utilisée pour atténuer la perception de la douleur chronique ou aiguë, en agissant sur les mécanismes neurologiques et en modifiant la manière dont le cerveau interprète les signaux douloureux.
Amélioration du sommeil : En réduisant l’anxiété et en favorisant la relaxation, l’hypnose peut contribuer à améliorer la qualité du sommeil et à traiter l’insomnie.
Accélération de la guérison : Dans certains cas, l’hypnose peut soutenir le processus de guérison en agissant sur le système nerveux et en renforçant les capacités d’auto-régulation du corps.
Modification des habitudes : Elle peut être utilisée pour accompagner des changements d’habitudes liées au corps, comme l’arrêt du tabac, la perte de poids ou la gestion de troubles alimentaires.
- En résumé, l’hypnose Ericksonienne permet une collaboration entre le corps et le mental en accédant aux ressources inconscientes pour initier des changements positifs à différents niveaux de l’être. Elle offre une approche respectueuse de la personne, reconnaissant sa capacité à trouver ses propres solutions pour vivre une existence global plus épanouie et atteindre un stade de développement plein et heureux.
DES QUESTIONS ?
Contacts :
06 24 18 50 29 ou sos@eddysophrologue.com
Adresse du cabinet :
28 rue du Commerce 56 300 à Le Sourn à 7mn au sud de Pontivy
Adresse du siège sociale :
111 rue Nationale 56300 Pontivy
MORBIHAN 56
BRETAGNE
L’état de conscience modifié nous le conaissons
Que comporte votre premier rendez-vous en Hypnose Ericksonienne ?
Le premier rendez-vous en hypnose Ericksonienne est une étape cruciale pour établir une relation de confiance et préparer le travail thérapeutique. Voici généralement ce à quoi vous pouvez vous attendre :
1. Accueil et Échange (Anamnèse) :
Faire connaissance : Je vous accueillerai dans un cadre chaleureux et confidentiel. Ce premier contact est essentiel pour vous mettre à l’aise et instaurer une relation de confiance.
Explication de l’hypnose Ericksonienne : Je prendrai le temps de vous expliquer ce qu’est l’hypnose Ericksonienne, comment elle fonctionne et répondra à toutes vos questions, vos appréhensions ou idées reçues. Je démystifierai l’hypnose de spectacle et vous expliquerai qu’il s’agit d’un état naturel de conscience modifiée.
Définition de l’objectif : La majeure partie de cette première séance sera consacrée à comprendre votre situation, vos antécédents, vos blocages, vos peurs, vos ressources et surtout, à définir clairement l’objectif que vous souhaitez atteindre grâce à l’hypnose. Je vous poserai des questions approfondies pour cerner votre problématique et vos attentes. Si plusieurs objectifs existent, vous en prioriserez un pour commencer.
Détermination de la stratégie thérapeutique : Sur la base des informations recueillies, je commencerai à élaborer une stratégie thérapeutique personnalisée et pourra vous donner une estimation du nombre de séances nécessaires, bien que cela puisse évoluer en cours de thérapie.
2. Première Expérience Hypnotique (Induction) :
Familiarisation avec l’état hypnotique : Si le temps le permet et si vous êtes prêt(e), le thérapeute pourra vous guider vers un premier état hypnotique léger. Cette première expérience a pour but de vous familiariser avec cet état de conscience modifiée, de vous montrer que vous gardez le contrôle et que vous pouvez en sortir à tout moment.
Techniques de relaxation et de suggestion : Le praticien utilisera des techniques douces de relaxation (respiration, visualisation, suggestions verbales) pour vous aider à vous détendre et à focaliser votre attention.
3. Explications Post-Hypnotiques et Planification (si induction il y a eu) :
Retour à l’état de conscience ordinaire : Le thérapeute vous ramènera en douceur à votre état de conscience habituel.
Discussion des ressentis : Vous pourrez échanger sur vos sensations et votre expérience pendant l’état hypnotique.
Prochaines étapes : Vous discuterez des prochaines séances et éventuellement de « tâches » ou d’exercices à faire entre les séances pour renforcer le travail.
En résumé, le premier rendez-vous en hypnose Ericksonienne est un moment d’échange essentiel pour :
Établir une relation de confiance avec moi.
Comprendre ce qu’est l’hypnose Ericksonienne et dissiper les éventuelles craintes.
Définir clairement votre objectif de changement.
Me permettre de comprendre votre situation et d’élaborer une stratégie personnalisée.
Avoir, dans la plupart des cas, une première expérience douce de l’état hypnotique.
Prévoyez généralement une durée un peu plus longue pour cette première séance (environ 1h30 à 1h45) car elle comporte une phase d’entretien plus approfondie.
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Les séances
Le nombre de séances nécessaires pour le traitement thérapeutique varie selon l’individu et est lié aux événements continuant à impacter l’existence de la personne au quotidien.
déroulement
La première séance comprend une anamnèse ( recueil d’informations ), elle permet d’informer sur le protocole, son déroulement, elle établit un contrat de soin qui comprend : le prix des séances, la durée ( sous réserve du traitement ), les conditions d’annulation des rendez-vous , les conditions d’arrêt, l’accord du consultant pour engager la thérapie.
Vous êtes conscient et maître de vous même pendant tout le processus.
Tarif
Le premier rendez-vous est une anamnèse, elle dure 1h30 à 1h45 et est au tarif de 70€.
Les séances suivantes, le travail thérapeutique est d'une durée en générale comprise entre 45 minutes et une heure et est au tarif de 65€.
Praticien certifié en EMDR-DSA
Formé par AHTMA – Académie d’ Hypnose Thérapeutique, thérapie brèves et des Métiers de l’ Accompagnement
Centre de formations en hypnose en Bretagne et Formations en EMDR DSA dans toute la France
L’EMDR-DSA (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Désensibilisation par Stimulations Alternées)
SYNTESE HYPNOSE ?
L’EMDR-DSA est une technique particulière de thérapie brève qui, grâce à des mouvements alternatifs (oculaires, auditifs ou kinesthésiques), permet au patient d’accéder à des traumatismes anciens ou récents et de s’en libérer en les traitant au niveau émotionnel, corporel et cognitif.
À la différence de la thérapie classique où l’on cherche à comprendre « pourquoi » le problème s’est installé, la thérapie EMDR DSA permet de résoudre le problème et trouver les solutions.
Le changement peut être rapide même si la source du problème remonte à plusieurs années. Ces traumatismes, on les connaît souvent, on les ressasse mais l’EMDR-DSA permet de les dépasser enfin. Quand le passé reste à sa place, le présent prend la sienne et le futur devient possible.
L’EMDR DSA a cette formidable particularité de pouvoir rapidement traiter des traumatismes avec comme point de départ, le souvenir lui-même s’il est consciemment accessible, ou le(s) symptôme(s) sinon. (source AHTMA formation).
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